穴位是中医独特的中医文化。经过几千年的研究和沉淀，穴位健康似乎离大家有点远，但有几个穴位通常大家可以按摩来发挥保健的作用。民族文化让大家来看看人体十大健康穴之一的中湾穴。
中湾穴：养胃穴
腹部中线上有中湾穴，胸骨下端与肚脐连接线中点处有酸痛感。胃不好的人可以经常按中湾穴。
急性胃刺痛患者可点击中湾穴位，用手指按压10秒，松开，然后按压，重复，三五分钟可缓解症状；慢性胃不适患者可揉中湾穴位，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者也可揉天枢穴位（位于肚脐旁2英寸）、大穴位（位于脐下2英寸旁2英寸）。
取穴方法：
患者可以仰卧。中湾穴位于人体上腹部，前中线。脐中上4寸时，具体方法如下：胸骨下端与肚脐连接线中点为此穴。
研究进展：
针灸中湾可增强胃蠕动，幽门开放，肠鸣音增加，空肠蠕动增强。
艾灸中湾，看到小鼠单核巨细胞吞噬功能增强。
胆绞痛:用解痉止痛膏贴中湾穴。取白芷10g，花椒15g，研成细末，韭菜、葱白各20个，苦楝子50个g捣碎如泥，用白醋50ml将上药调成糊状，贴在中湾穴，24小时换贴一次，连贴2~4次。
消除幽门痉挛：据报道，指压中湾后，X线下胃蠕动增强，110例患者中有94例波频增加，波速增加，消除幽门痉挛。
针灸中湾穴可促进小肠蠕动，特别是空肠蠕动。
穴名解：穴名解：
1.中湾。中间是指与上湾穴和下湾穴相比，这个穴位也是中间的。上湾和空腔。这个穴位的名字是指任有脉的地方通过水向下移动。这个穴位的物质是任脉上经络的下经水。到达这个穴位后，经水继续向下移动，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。中管和中碗与中湾同名，碗通湾。
2.纪律。上部，上部。纪律，纲要的意思。上纪是指这个穴位对胸腹表面的气血有抓总提纲的作用。这个穴位的物质是从胸部和腹部上部下来的地面经水。这个穴位先聚集，然后下降。如果这个穴位对胸腹表面的气血有抓总提纲的作用，那就叫上纪。
3.上腹部。胃和内脏也是如此。上腹部，空腔也是如此。上腹部名称是指本穴气血直接作用于内脏。本穴气血为地经水，性温，与胃经气血同性，能直接调节内脏气血阴阳虚实，故称上腹部。胃管和上腹部一样，上腹部一样。
4.大仓库。大，小，大。仓库，仓库。大仓库的名称是指这个穴位是穴位是一个地方水汇聚的大仓库。中湾名称。太仓的名字和大仓库一样。
5.三管。三、手指太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经三经。管，孔。三管是指手指太阳手少阳足阳明三经的冷水。
6.手太阳手少阳足阳明任脉之会。这个穴位的物质是地经水，不仅来自任脉上经络的冷水，还来自手太阳手少阳足阳明三经的冷水，所以是手太阳手少阳足阳明任脉之会。
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