三伏天一年中是自热的时刻，热不散，高温不下，伴随着闷热潮湿的天气，会加重体内水分，让风湿病患者非常烦恼。所以，本期老黄历让大家来看看三伏天如何治疗风湿病。
三伏天治风湿的穴位：
一、按足三里穴
处理夏湿，可按足三里穴，有助于运输水湿。取足三里穴，俗称老母鸡穴，握拳轻扣200次，以轻微酸胀为度，早晚各一次，可达到调和营卫气的作用。
二、三阴交穴和阴陵泉穴
用手指从三阴交穴沿骨缘推至阴陵泉穴，反复推。在推的过程中，找到最痛苦的点。如果你把它推到没有疼痛的地方，脾经就会通畅。坚持每天做不仅健脾利湿，还能减肥美容。
三、祛湿大穴:承山穴
承山穴是祛湿的大穴。湿气重的人按承山穴，酸痛会很明显。当他们经常因为湿气重而感到困倦时，承山一按就能醒来。揉承山几分钟后，你会感到轻微发烧，这意味着膀胱经络上的阳气受到刺激，水分正在排出。
三伏天治风湿的方法:姜泡脚
姜具有特殊的祛寒祛风作用，风湿病患者每晚泡脚半小时可有效缓解疾病。泡脚桶过小腿可以更好缓解风湿性关节炎等症状。一般取15-30克姜(约中等大小的姜半块)，将其扁平，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。煮熟后，倒出所有姜水，加入适量冷水至40℃左右(一般不要觉得热)。泡脚的时候水不要过踝，最好边泡边搓脚。
三伏天治风湿的食疗方法：
一、芡实马蹄煲羊肉
材料:芡实30克，马蹄8，淮山20克，枸杞15克(中药店有售)，去皮羊腿肉800克，红枣12，姜5片。
做法：分别清洗上述材料。浸泡在药材中。马蹄铁去皮。红枣去核。羊肉在沸水中浸泡一会儿，然后清洗（即飞水）。将姜放入瓷砖中，加入3000毫升水（12碗）。武术火煮沸后，换成文化火锅2个半小时，加入适量的盐。
二、百合白果牛肉汤
材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，姜3片。
做法:去壳，浸泡外套洗净。百合和红枣洗净，红枣去核。把牛肉切成薄片。首先将百合、白果、生姜放入瓦锅中，加入2000毫升清水(8碗水量)，用武火煮沸，改文火煮至百合、白果煮熟，加入牛肉滚至煮熟，加入适量盐和油。
三、薏米红豆粥
材料包括薏米和红豆。首先将准备好的材料浸泡几个小时，然后放入锅中，用足够的水煮沸。让薏米和红豆在锅里炖半小时，然后开火，再炖半小时，红豆粥就煮好了。这种粥有利于水、消肿、健脾胃等。
四、茯苓粥
取100克粳米，洗净，将100克粳米和20克茯苓粉放入锅中，加入适量水，调至武火将水煮沸。水开后，用文火煮至糜烂，然后加入少量盐和姜粒，搅拌均匀。长期食用水、渗温、健脾、祛湿。
五、冬瓜粥
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，皮切成小块，和粳米一起放入砂锅中，加水，文火煮至瓜烂米煮成粥。冬瓜利尿祛湿，也是消暑的好产品。
