大雪是冬天的节气,也是二十四节气其中一个节气在冬天越来越冷,人们逐渐添加衣服。大雪的天气特点是什么?大雪有什么特别之处?
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大雪节气的天气特点
当一个完整的冬天来临时,许多人会感到非常寒冷。事实上,当温度下降时,随时都会下雪。注意保暖,吃一点热食保暖。
1.北方大部分地区12月的平均温度约为–5℃~–20℃南方强冷空气过后,有时会出现霜冻。
2.进入大雪节气后,中国大部分地区的最低温度降至0℃或以下。通常在冷暖空气对抗强冷空气的前沿,会降雪。
3.南方冬季气候应温和,雨雪现象较少。平均气温在零上2-4度左右,全年雨量约占5%,只有偶尔下雪。
4.陕西南部、江汉西部、西南部、福建东南部、华南南部、台湾岛等地有小雨,广东西南部、海南岛中北部有中雨。
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大雪有什么讲究的?
1.注意鞋子的舒适性
穿鞋要大小合适,才能有更好的保暖效果。
2.适当外出锻炼,避免长时间在室内
长期在室内,不仅空气新鲜度不够,而且人体功能的锻炼也减弱了。大家应该注意锻炼,如散步、慢跑、太极拳和其他锻炼,以提高肌肉和骨骼,放松肌肉和激活络,畅通血液,增强自己的抵抗力。
3.避免长时间关闭门窗睡觉
冬天应每天打开几次窗户,以便空气循环。长期关闭门窗睡觉,容易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等,冬季空调温度应合适,不宜过高。
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不要舔嘴唇太多
用舌头舔干裂的嘴唇,结果越舔越干,越舔越裂。这种坏习惯会使嘴唇更干燥,甚至引起干裂出血和化脓。
5.最好不要总是戴口罩
整天戴口罩,鼻腔和整个呼吸道的粘膜不能运动。如果感冒一点,很容易感冒,对人体健康极其不利。
6.注意作息时间的规律性
良好的睡眠可以补充能量和恢复能量,具有养阴培元的作用。为了适应冬藏,此时应适当增加睡眠时间。提倡早睡,多睡,达到养精蓄锐的目的。
7.不要穿太多暴露的衣服
穿太多太厚的衣服会扩张皮肤血管,增加流向皮肤的血液,从而增加散热,降低身体适应外部环境温度变化的能力,容易生病。