冬至不仅仅是一个传统节日，也是祭祀同时，它也是一个节日二十四节气，那么冬至是数九第一天？冬至艾灸的好处和作用是什么？
冬至的起源 要注意什么？
冬至是数九的第一天吗？
又称冬九九，是中国民间节气。数九始于每年阳历12月下旬初冬至逢仁日。数九习俗起源于什么时候，目前还没有确切的信息。但至少在南北朝已经流行起来。梁代宗的《荆楚岁时记》写道：俗用冬至日和九九八十一日，为寒尽。数九寒天，就是从冬至逢仁日算起，每九天算一九，直到九九八十一天，九尽桃花开，天气暖和。其实是九九又一九，耕牛遍地走——整整90天，数九计日。九是中国传统文化中最大、最多、最长久的概念。九九即八十一是最大不过之数。中国古代人认为，冬至9981天过后，春天一定来了。
为什么要过冬至？ 是几个节气
冬至艾灸的好处和功效
1.调节阴阳人体阴阳平衡，身体健康，阴阳失衡的人会患各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，恢复阴阳失衡的平衡。
2.调和气血气是人的生命之源。血是人的基本物质。只有气血充足，气机条达到，人的生活活动才能正常。艾灸能补气养血，疏通气机，提升中气，调和气血，达到保健的目的。
冬至习俗 民间活动有哪些？
3.温通经络是气血运行的通道。通畅的经络有利于气血运行和营养物质的传播。寒湿等病原体侵入人体后，往往会阻塞经络，导致疾病的发生。艾灸利用其温暖肌肤的作用，温暖肌肤经络，促进血液循环和通络，治疗寒冷凝血停滞和经络瘫痪引起的各种病证。
4.扶正祛邪。邪不能干。人抵抗力强，卫外能力强，疾病不易发生。艾灸可以培养人的正气，增强人防病治病的能力，而艾灸的不同穴位和部位可以产生不同的补益作用。
二十四节气 传统节日 冬至 冬至是数九的第一天吗是的 冬至艾灸的好处与功效 数九 春节 祭祀 老黄历
