大暑随着节气的到来，高温、闷热、潮湿的天气让人感到烦躁、倦怠和无精打采。不仅是户外工作者，而且是在室内工作或学习的人。长时间坐着也会导致体内水分的积累，容易引起不适。所以现在二十四节气大暑喝什么汤祛湿效果好？
薏米红豆汤
原料:薏米、红豆、水
做法:取等量薏米和红豆，将红豆浸泡三四个小时，然后和薏米一起煮。上汤用水喝，下粒用米饭吃。注意不要放大米，因为大米有助于湿润。汤倒出后，剩下的薏米红豆可以加入小米煮粥。
薏米和红豆是去除体内水分的好成分。薏米能治湿瘫，利肠胃，消水肿，健脾益胃，长期服用轻身益气。红豆又称红豆，有利于消肿健脾。夏天来一碗薏米红豆汤，可以健脾祛湿养血。
金银花水鸭汤
原料：25克金银花，1只水鸭，2粒无花果，1/4片陈皮，2片鲜姜，1000毫升清水，少许盐。
做法:金银花洗净，水鸭洗净，放入滚水中煮5分钟，取出；陈皮洗净，泡软刮去囊；用1000毫升清水煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入锅中，用文火锅煮两个小时，加盐调味。
鸭肉味甘寒，进入肺胃肾经络，具有滋补、养胃、补肾、除肺热骨蒸、消水肿、止热痢疾、咳痰等作用。体内热的人适合吃鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发烧、大便干燥、水肿更有益。
在中医看来，鸭肉具有滋阴补虚、养胃利水的功效。吃鸭肉的方法有很多，但在夏季炎热的季节，最好的吃法是煮成鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又能消除炎热带来的不适。
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