穴位是中医独特的中医文化。经过几千年的研究和沉淀，穴位健康似乎离大家有点远，但有几个穴位通常大家可以按摩来发挥保健的作用。民族文化让大家来看看人体十大健康穴位。
委中穴:解腰背酸痛穴:
委中穴是人体穴位之一。委中穴位于人体腿筋横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱之间时；委中穴位于腿筋中间，在腓肠肌内外之间有腿筋膜；腿筋和静脉；股后皮神经和胫骨神经分布。该穴位的主要治疗方法是：坐骨神经痛、小腿疲劳、胃痛、颈痛、腰痛或疲劳、臀痛、膝痛。该穴位是足太阳膀胱经络上的重要穴位之一。该穴位的治疗方法有：按摩疗法治疗骨折疤痕等后遗症，增强性活力的指压方法。
阳陵泉穴：舒筋活络穴
阳陵泉人体穴位。前人根据其所在部位命名(胆属阳经，膝外属阳，腓骨小头如陵，陵前下凹陷处通过气象流水深如泉，故名阳陵泉)，又称筋会、阳陵、阳陵泉；是足少阳脉的合上穴，是八会穴的筋会。
足三里穴：全能穴
足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，小腿鼻下3英寸，小腿鼻与解溪连接，浅层覆盖腓肠外皮神经。有胫骨前运动和静脉的深层分支或分支。主要治疗胃肠道疾病证明、下肢瘫痪、神志病、手术疾病、虚拟劳动证明。操作方法为直刺1~2英寸。
三阴交穴:滋阴养颜穴:
三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经。交，交。三阴交穴是指足部三阴经中的气血物质。这个穴位的物质包括脾经提供的湿热气、肝经提供的水湿气和肾经提供的寒冷气。这里有三阴经的气血交汇，故名三阴交穴。
涌泉穴：安神健体穴
散热和愤怒。底部为跖腱膜、趾短屈肌腱和第二蚯蚓肌，深层为骨间肌；足底动脉弓；足底外、内神经和第二趾足底总神经分布。
涌泉穴是足少阴肾经常用的穴位之一。位于足底，蜷缩时足前凹陷处，约为足底第二、三跖趾缝头端与足跟连接的前1/3和后2/3交点。主要治疗肺病证，大便困难，排尿不良，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。
