小年是春节的前奏，大寒这是一年中最后一个节气，那么当大寒和小年来临时，大家该如何养生开运呢？二十四节气带你去了解一下大寒小年：如何养生开运，一起来看看吧。
一、大寒时间
二0一七年1月20日，农历十二月二十三日，大寒小年
二、寒意
大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后，太阳到达黄经3000°时为大寒。月令七十二候集解：十二月中旬，解见前(小寒)。授时通考天时引用三礼义宗：大寒为中者，上形于小寒，故谓大……寒气的逆极，所谓大寒。此时，寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中最冷的时期。风大，温度低，地面积雪不融化，呈现冰雪寒冷的景象。
三、大寒特征
传统位理学认为日常生活有常，养其神也，不妄劳作，养其精。也就是说，在日常生活中，还是要符合冬藏的特点，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。另外，俗话说：大寒大寒，防风御寒，在大寒季节要注意防风防寒。衣服要随着温度的变化随时增减，比如出门可以根据自己的情况适当加外套，戴口罩、帽子、围巾等。患有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者应尽量避免在大寒节气中早晚外出，以防昼夜温差大，引起疾病发作。
四、大寒养生
大寒是24个节气中的最后一个，这个季节应该以温补为主，不妨多吃红果蔬和辛温食物。大寒也是感冒等呼吸道疾病的高发期。多吃温散风寒的食物可以防止风寒的侵袭。例如姜、葱、辣椒、花椒、桂皮等。常用于日常饮食，都有散寒的作用。若人因外感风寒轻度感冒，也可选用生姜加红糖水治疗，疗效较好。
大寒是一年中最冷的时间之一。如果你不注意，你可能会生病。因此，预防寒冷侵袭非常重要，尤其是膝盖和脚。大寒保健应适合运动。
五、大寒开运
提醒注意：寒冷季节仍属于农历丙申年，立春后为丁酉年。因此，如果你想繁荣起来，你必须在寒冷季节开始调整风水方向。例如，二0一七年丁友年的财星位于正东。此时，需要布局丁友年的风水，如将床位、办公桌、保险柜放在正东。商家可以在寒冷的季节清理东方的货物，迎接猴年财星的到来；家里可以放旺运吉祥物来招财。
六、抓紧调理
如果你的事业、财富、爱情和婚姻都不好，建议你尽快调理。除了使用相关吉祥物外，你还需要调节自己和房子的风水。因为调理是硬道理，风水就在大家身边！
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