近日进入了寒露节气，在这个季节，气候逐渐从凉爽过渡到寒冷。当你晚上抬头看星星时，你会发现星星已经改变了季节，冬天的脚步隐约可见。在这个秋天越来越深的天气里，当你有空的时候，拿一杯热茶来温暖你的身心。让大家看看二十四节气，如何喝冷露茶养生祛病？
人们说一年的茶在秋天，所谓的冷露茶，是指冷露节气前三天和后四天采摘的茶，也被称为正秋茶，特别是铁观音秋茶是一年中最好的香气季节。秋天天气高，水少，在茶的生长、采摘和生产过程中，茶含水量少，内部质量保持完好，更香，茶汤醇厚、清新、持久。
除了铁观音秋茶，秋菊冲泡的花草茶也是冷露喝茶的好选择。俗话说，桂花就是菊花。《礼记》中提到的秋月，菊有黄华就是证实。传统菊花早已是中国风格和文化的象征。它不仅拥有丰富的观赏资源，而且是一种很好的食物和药物。
屈原在《离骚》中写道:秋菊的落英晚餐，听起来很有味道。现实中做菜一样让人食指大动。当年北京同和居的菊花火锅在北京很有名，就是以菊花和好排骨做成的汤为汤底，花瓣的雄蕊一定是纯白的，这样才没有苦味。成品鲜而不腻，纯净如水。难怪慈禧太后停不下来。
此外，菊花还可以和鱼片一起炒，或者加冰糖莲子煮粥。南京人春天喜欢的菊花脑也是一种野菊花，但食用部位不是花，而是取其嫩茎叶打蛋汤，香味可口。
如果你用秋菊泡茶，味道会更无限。与普通花草茶相比，菊花茶一直以其优雅透明的口感和清火明目的而闻名。加蜂蜜或冰糖更滋润。它是秋天最好的饮料之一。
菊花有专用泡茶的种类，杭白菊和是杭白菊和徽州贡菊。前者原产于浙江桐乡，先蒸后晒干成菊饼，茶色清淡略带甜味；后者来自安徽黄山，直接用新鲜菊花烘干，味道浓郁甘甜。在这种情况下，杭白菊未开的花蕾被称为胎菊近年来，江西修水金丝菊和婺源小起菊也很有名。
随着天气变冷，人体的生理功能开始下降，许多人会感冒，手脚冰冷。此时，一杯回味悠长的菊花茶、温暖芬芳的红茶、陈皮普洱茶、老红茶，如熟普洱茶、六堡茶、安化红茶等。此外，老白茶、古树、储存多年的乌龙茶也可以。
寒露季节，坚持合理饮茶品茶，既能温暖滋养身心，又能御寒暖身，又能养胃助消化，预防感冒等疾病。保健效果很强，不妨试试。
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