中国民间有句谚语说：立冬补冬，补嘴空，这一天各地吃各种各样的食物，包括北方多吃饺子，南方是鸡、鸭、鱼，牛肉、羊肉等营养丰富的食物也是必不可少的。然而，冬季补充食物也很精致，例如，冬季吃羊肉是禁忌，所以让老黄历介绍给你。
传统的立冬羊肉
羊肉又甜又热，属火，能补元助阳，治疗身体虚弱，能御寒益气，安心止惊，营养效果强。秋冬过后的羊肉味道特别鲜美。除了在外面睡觉，比如内蒙古、西藏等地，中国通常在深秋开始吃羊肉，直到立春。
比如浙江长兴等地，农历八月就开了店，宰羊出售。俗话说:羊八月初一开手术。直到除夕才停止销售。沿太湖流域，绵羊丰富。冬天，羊肉也是时令之物。据《帝景略》报道，明朝北平农历十月，羊开始上市。
立冬吃羊肉的好处
羊肉气味温和，善于补虚。《本草纲目》曾称羊肉与人参并列，张仲景用当归羊肉汤治疗虚劳。天气越冷，吃羊肉就越好。一般有酱羊肉、白羊肉、羊键、羊饺头、羊肚汤、爆羊蹄等。北平正阳楼的烤羊肉和浙西太湖的羊青特别受欢迎。
但如果到了春天，早逝已暖，羊容易吃毒草，此时不宜吃羊肉。
立冬吃羊肉的禁忌
忌与茶同食
茶是羊肉的克星。这是因为羊肉富含蛋白质，茶含有更多的单宁酸蛋白，削弱肠道蠕动，减少粪便水分，然后诱发便秘。
忌与醋同食
酸醋有收敛作用，不利于体内阳气的生长。和羊肉一起吃会大大降低它的温补作用。
避免和西瓜一起吃
中医认为吃羊肉后吃西瓜容易伤活力。这是因为羊肉又甜又热，而西瓜又冷又冷，这对脾胃有害。
不宜和南瓜一起吃
这主要是因为羊肉和南瓜都是暖的食物，如果一起吃，很容易生气。为了防止生气，放一些凉的食物，比如和萝卜一起炖。
