对于冬至我相信很多人并不陌生，但你可能不知道他实际上有两个身份，一个，一个节气。节日，这一天，家家户户都很热闹，就像过年一样。冬至的到来也说明天气即将变冷。大家应该采取防寒措施。今年冬至是什么时候？
今年冬至是什么时候？
二0二0年12月21日 星期一。农历十一月每年冬至，具体日期难以确定，但总是在阳历十二月二十二日或二十三日。
冬至养生
冬至是养生学中最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。按照八卦理论，这个时候是地雷复卦。占卜中上面五个阴线，下面一个阳线，象征着阳气的初生。在中国古代，冬至被定为子月，也就是一年的开始。一天十二点，子时也是人体第一次出生的时候。
在古代，养生和修炼非常重视阳气初生期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇女怀孕一样，需要仔细保护和调理，使其逐渐成长。因为只有人体内阳气充足，才能达到祛病延年的目的。因此，子时和子月在养生中起着重要的作用。
冬季补品有三种说法：一是从立冬到立春；二是冬至前后；三是三九天。专家认为，冬季补品时间的选择因人而异。慢性病和阳虚体质的人需要长期补药，从立冬到立春；体质一般但不需要补药的人可以在三九天内集中补药。俗话说夏补三伏，冬补三九。冬至是数九的开始，所以人们认为冬至前后补品最好。
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