二十四节气中的初秋是一个特殊的节气。在此期间，夏季的夏季气温开始逐渐消散，气温开始下降。此时，大家需要特别注意饮食。毕竟，这是通过外力帮助大家度过这个季节季节交替的时期。那么，上海初秋的饮食是什么呢？
今年上海秋初的具体时间是2015年秋初:8月8日04:01:23，农历2015年6月24日，星期六。每年8月7日或8日，视太阳到达黄经135°时间是立秋。立秋的立是开始的意思，秋是指庄稼成熟的时期。立秋意味着，秋开始。
在过去，人们对节气有很多关注，其中大多数与饮食和疾病预防有关，这与人们对自己生活和健康的关注无关。食物是人们的第一天，秋天的开始是一个非常重要的节气，当然，人们不会忘记吃。那么，在上海这样一个国际化的大城市，你对饮食有什么关注呢？
对秋季饮食养生，中医有少辛增酸的说法。人们普遍理解，少吃辣多吃酸。这种理解正确吗？专家说，所谓少辛，就是少吃辛味食物，因为肺属金，秋天通风，秋天肺气盛，少吃辛味，防止肺气过盛。中医认为，肝属木、金克木，即肺气过盛可能损害肝功能，因此在秋季要增酸
专家认为，从中医的角度来看，秋天是从初秋到初冬的三个月。其特点是天气由热转冷，阳消阴。因此，秋季保健必须遵循养收的原则，其中饮食应以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。
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