霜降季节是一些新鲜水果上市的时期，如葡萄、菱角、柿子、梨等，很多人喜欢买回家品尝新鲜。然而，根据营养专家的说法，霜冻水果可能无法打开食用，有些需要控制消费，有些不适合特定疾病的患者，所以让老黄历为你介绍。
大枣
红枣补血益气，提高免疫力，含有大量的维生素、多种元素和糖。但红枣不应该多吃，因为糖太多，容易引起牙齿，也容易产生痰湿，下腹容易气，便秘。
苹果
苹果汁可以止泻，空腹吃可以治疗便秘，饭后可以帮助消化。但是，大家应该注意苹果中的糖和钾盐。过量摄入不利于心肾保健。冠心病、心肌梗死、肾炎和糖尿病患者必须避免进食。
梨
梨有咳嗽、哮喘的作用，对咳嗽、风热、咽炎有良好的作用。因性寒、脾胃寒虚、口吐清唾、大便松弛的人要慎重食用。由于含糖量高，过量食用会导致糖升高，帮助糖尿病患者避免食用。
柑橘
柑橘含有胡萝卜素，入血后可直接转化为维生素A，储存在体内，使皮肤发黄，即导致胡萝卜血症，俗称橙色
柿子
柿子含有大量的维生素A、维生素C和单宁酸营养丰富，降压止血，清热滑肠，润肺生津。但柿子也含有大量的胶酚和果胶，与胃酸融合后容易凝结成纤维块，即胃柿石，导致消化不良。
石榴
石榴含有多种矿物质，味甘性温。是湿水果。石榴对痢疾、脱肛、咽炎有疗效，但体虚、燥热者应小心食用。
荸荠
菱角皮有细菌，不要用口剥皮，容易感染姜片虫病。姜片虫肥大，在显微镜下看起来像姜片，寄生在人体小肠内，容易引起营养不良、消瘦、贫血等症状。
板栗
栗子含有淀粉、蛋白质、粗纤维和各种营养物质。它被称为千果之王和木粮。能益气补肾，健脾补肝，调理肠胃。但栗子难以消化，易积食滞气，不能一次吃太多。
