小雪是二十四节气其中一个节气，小雪属于冬季节气，在寒冷的小雪天气人们会注意保暖，那么小雪是什么意思呢？小雪的各个方面养生大家应该注意什么？
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小雪是什么意思:气温持续下降，开始下雪
小雪表示24节气降雪的开始时间和程度。进入小雪节气意味着气温持续下降，开始下雪。此时，雪呈半冰半融状态，又称湿雪或雨夹雪。
小雪是24节气中的第20个。11月22日或23日，太阳到达黄经240°，这时叫小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°北京白天只有9小时49分钟，中午的太阳高度只有29分钟°50’。
在小雪节气室，北斗七星的斗柄指向北偏西(相当于钟表10点)。每天晚上20点以后，如果你去户外看星星，你可以看到北斗星西沉，W仙女后座升入高空，她代替北斗星寻找北极星的坐标任务，导航观星人。四边形飞马座正在空中，冬季星空的标志——猎户座已经探索了东方地平线。
进入这个节气，中国广大地区的西北风开始成为常客，气温下降到0℃下面，但大地并不太冷，虽然开始下雪，但雪并不大，所以它被称为小雪。此时，阴气下降，阳气上升，导致天地阻塞，阴阳不交叉，一切失去活力，天地封闭，进入严冬。黄河以北会有初雪，提醒人们保暖。
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各方面养生注意事项
1、起居
冬天，早睡晚起，不要熬夜。日常生活要御寒保暖，防止感冒。注意白天开窗通风。每天晚上10点睡觉，最好用热水泡脚，按摩脚底涌泉穴。
2、饮食
小雪太阳术语，应该吃温暖的食物和补肾的食物。温食有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、姜、胡椒等。；肾食品包括腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。此外，多吃黑色食物，如黑真菌、黑芝麻、黑豆等。
也就是说，远三白：糖、盐、猪油；近三黑：第一个是真菌，第二个是紫菜，另一个是紫米，三黑对人更好，这就是健康专家推荐的所谓：远三白，近三黑。
3、运动
在小雪节气中，天气往往是寒冷和黑暗的，绿色植被和红花减少，此时人们的情绪也会受到影响，特别容易引起抑郁，所以大家应该调整心态，保持乐观，经常参加一些户外活动来增强体质。
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4、穴位
在小雪季节，人体疾病的经络表现多为足厥阴肝经病变。肝经络从脚趾开始，沿脚背内踝前缘向上，在内踝8英寸口出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、威胁胃、肝、络胆、上膈、威胁肋、沿喉进入鼻内窍、向上连目系、向上与督脉交叉。其支脉从眼系分离，下行于脸颊，环绕嘴唇；另一个支脉从肝脏分离，上贯膈，注入肺部，交于手太阴肺经。
