现在生活比过去有了很大的改善，长寿的老年人也在逐渐增加。专家总是说，吸烟和喝酒的人会活得相对较短，事实上，事实并非如此，但会有一些影响。那么，自然长寿的特点是什么呢？这个问题民族文化，为你解析。
1.家里长寿的人很多。
波士顿大学调查了一些百岁老人，发现大多数长寿的人都有90岁以上的父母和兄弟。
走得又快又远
研究发现，每次行走快0.1秒，死亡风险就会下降12%，2006年《美国医学联合会期刊》报道称，70-79岁的老年人可能不超过6年。
三、社交丰富
美国心理学家莱斯利middot；说有宗教信仰的女性寿命更长，因为宗教丰富了她们的社会互动。而与家人、朋友、同事等亲密接触的人的寿命会更长。
4、体重正常
美国医学院对400名长寿老人进行了调查，发现这些老人的生活方式虽然不是特别健康，但肥胖者明显较少。
对生活充满希望
积极的情绪会影响生活。对生活充满希望的人表明生活压力相对较小，保持乐观的态度，疾病会远离你。
6.适度焦虑。
莱斯利middot;马丁说，悲观、自责的人寿命短。但另一方面，对于任何年龄段的人来说，适度的焦虑可以降低死亡风险的50%。适度焦虑的人不冲动，不冒险，总是有计划的生活，这些都是长寿的有利因素。
