孕妇作为两种生活，非常需要补充。水果味道鲜美，香味迷人，是女性流行的健康食品。怀孕期间，妈妈的身体会很热，所以最好吃一些清心润肺的水果。那么怀孕初期吃什么水果呢？女性养生，为你解析。
1、秋梨
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗，是中国最古老的果木之一。它酥脆多汁，甜美可口，醇厚宜人。性甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰、止渴生津的功效，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。它还具有平静放松、养心保肝、消炎镇痛的功效。
2、柑橘
500克橘子含有维生素C维生素250毫克A2.7毫克，维生素B1的含量是水果之冠。柑橘种类繁多，包括甜橙、南橙、无核蜜橙、葡萄柚等。它们营养丰富，是宝藏的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇最喜欢的食物。
3、柿子
柿子汁多味甘甜，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克，富含维生素和钾、铁、钙、镁、磷等，矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、止咳、祛痰等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、便秘等疾病。其营养和药用价值适合孕妇。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。
怀孕初期吃什么水果好？以上推荐几种具有代表性的营养元素。当然，苹果、西瓜等一些流行的食物是不错的选择。怀孕期间多吃水果和蔬菜是非常有益的。
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