一年一度的母亲节随着时间的推移,人们经常为母亲选择各种各样的礼物,有些人会选择亲自为母亲做饭,作为节日礼物。所以现在传统节日为您整理一些美味的母亲节食谱,既美味又营养。
鲜菇红枣鸡汤
食材:半只老鸡,10朵蘑菇,6颗红枣,几片姜,适量盐
制法:
1.准备老鸡、蘑菇、红枣和姜
2.大火烧水,先放姜
3.水滚后,加入鸡肉、蘑菇和红枣,加入盐,大火滚动10分钟
4.然后转小火炖30分钟
完成,出锅
功效:
香菇:补虚、健脾、化痰
红枣:安神,补脾胃,辅助降血脂
姜:止呕、化痰止咳、散寒解表
木瓜燕窝
食材:一个木瓜,适量燕窝,一袋纯牛奶,少许枸杞,适量冰糖
制法:
1.燕窝提前浸泡4小时,洗净切成条状
2.加入炖锅,加入适量水,炖一小时
3.一小时后,将冰糖和纯牛奶加入燕窝,炖十分钟
4.处理木瓜,切木瓜,去掉里面的种子,备用
5.将炖好的冰糖牛奶燕窝倒入切好的木瓜中,加入几个枸杞制成
功效:
木瓜:和胃,通络舒筋,化湿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
山药炖鸡
配料:山药250克,鸡300克,葱一根,姜适量,蒜适量,辣椒适量
制法:
1.鸡剁块洗净后,用水烫几分钟,然后洗净
2.准备姜、葱、蒜、辣椒
3.锅里的热油,加入步骤2的食材,倒入鸡块,加入酱油翻炒几分钟
4.加入足够的热水,用大火炖15分钟
5.转中小火继续炖1小时
6.满一小时后,加入山药,加盐,炖20分钟,直到汤稍厚。
功效:
山药:止泻、健脾、补肺
辣椒:温中止泻止痛
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