王瓜生，苦菜秀立夏在季节，许多当令水果纷纷上市，让人们在炎热的天气里品尝到新鲜的酸甜。让大家来看看初夏的水果，它们既美味又健康。
杨梅
小满枇杷黄，立夏杨梅红，进入立夏，杨梅也上市了。杨梅是夏季水果的最佳产品。《本草纲目》记载，杨梅能祛痰消食，生津止渴，具有五脏、清肠胃、除恶气、正痢、止头痛的功能。俗话说五月杨梅满林，初疑一值千金。
青梅
青梅味甘平，果皮薄，肉厚核小，汁多，酸度高，富含氨基酸、果酸和维生素C。青梅含有大量有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等，具有生津止渴、刺激食欲作用。此外，青梅果具有调节胃肠功能的独特作用。
猕猴桃
猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃的果实。由于其维生素C含量是水果中最好的，猕猴桃可以提供一个人每天维生素C需求的两倍多，被称为水果之王。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。富含食物纤维和维生素C、维生素B、维生素D、微量元素和矿物质，如钙、磷、钾等。
枇杷
蚕老枇杷熟了。初夏过后，春蚕老化后，被称为金果的枇杷上市。中医认为枇杷性凉，有润肺清肺的功效。《本草纲目》称枇杷甜、酸、平、无毒，具有止泻、利肺、止吐、主上焦热、润五脏的功效，主要治疗肺痿、咳嗽、吐血、出血、口渴、呕吐等疾病。
樱桃
樱桃是初夏的季节性水果。在水果家族中，铁含量一般较低，但樱桃突出独特；维生素A含量是葡萄、苹果和橙子的4-5倍。初夏吃樱桃，得到一个繁荣的好头。
芒果
吃芒果有益胃、解渴、利尿的作用。成熟的芒果可以作为药物中的缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果肉多汁可口，有桃、杏、梨、苹果的味道。比如盛夏吃几个，可以生津止渴，消暑舒神。但需要注意的是，过敏患者应谨慎食用。
西瓜
性冷，吃不会引起愤怒和不安，富含钾盐，可以弥补体内大量钾盐的流失。但请注意，将西瓜放入冰箱不超过3小时。
杏子
新鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种有助于身体吸收铁的抗氧化剂。杏是维生素B最丰富的17种水果，近年来的研究发现，维生素B17是一种非常有效的抗癌物质，只杀死癌细胞，对正常健康的细胞无毒。因此，杏可以预防癌症。
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