生活中总有逆境。不要在顺利的时候沾沾自喜，也不要在逆境中抱怨别人。因为顺利不是因为运气好，而是因为资源一直在不顺利的时候积累。每一次挫折和逆境实际上都给了你成功的能量。接下来，让大家一起来营养粥看看固本培元补肾营养粥的做法。
黑米粥是一种具有良好补肾作用的营养食品。用黑豆、黑芝麻、黑米、核桃和红糖取出成分，洗净，倒入炖锅中，加热热水，节省时间，煮得更粘。插入电源，先开火，然后转小火炖约2小时。在此期间，你可以打开勺子，不断搅拌。搅拌效果是使加热更均匀，粥更粘。
众所周知，黑色食物是补肾的，所以如果你平时觉得肾脏不是很好，比如尿频、尿急、尿不尽，这可能与肾功能下降有关。你可以多吃黑色食物。这种补肾粥非常合适。如果全家人都喜欢甜食，你可以在锅里加冰糖或红糖。如果你一次煮得太多，吃不完，你可以把粥冷却，放在冰箱里。如果你将来想吃，你可以把它拿出来加热。
日常生活中补肾营养粥的做法有很多。根据不同人的口味和体质，大家可以用不同的食材煮。在烹饪过程中，各种食材的营养可以充分融合在一起，不仅香甜可口，而且营养丰富，更容易被人体吸收。长期食用补肾营养粥的朋友，不仅能补肾益气，还能提高身体的免疫力，美容养颜。
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