爱美不仅是女性的专利，也是男性的需要。每个人都希望自己的脸不老，青春永驻。但随着时间的推移，大家无法阻止青春的逝去。但是大家可以做更多的事情，让大家的脸不容易变老。所以。营养粥看看养颜营养粥。
1、百合粥
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，适量冰糖。先将粳米煮粥，粥8成熟时加入百合，然后煮至煮熟。每天晚上吃的时候加一点冰糖。能补肺养阴，润肤。
2、猪肉粥
取60克瘦猪肉，切成碎片，用芝麻油炒一下，用90克粳米煮粥。煮粥时，加入少许盐、姜和芝麻油，煮一会儿。具有补中益气、滋养肌肤的功效。
3、红枣粥
取10个红枣，用50克粳米煮成粥，卧前食用。健脾益气，养血润肤。
4、萝卜粥
一个大白萝卜，50克粳米。先将萝卜丁和粳米煮成粥，随意食用，能使面部清洁肌肉变细。
5、芝麻粥
芝麻炒熟，加少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，一天喝两碗。能滋润肌肤。
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