穴位是中医特有的文化。经过几千年的研究和沉淀，穴位养生似乎离大家有点远，但有几个穴位可以自己揉捏，起到保健的作用。民族文化让大家来看看人体十大健康穴之风池穴。
风池穴：明目醒脑穴
风池穴是人体的穴位，又称热府穴。头额后面大筋两侧与耳垂平行，经络为足少阳胆经。其穴位意思是胆经气血吸热后变成阳热气氛。
灵枢最早见到风池·热病在《谈穴位命名》中说:风是阳邪，其性轻扬，头顶上方，只有风才能到达。风池穴位于颞后发际线，足少阳，阳维之会，主中风枯萎，少阳头痛，是风邪积累的地方，故名风池。
风池穴穴位解剖：
风池穴下有皮肤、皮下组织、项筋膜、头夹肌、头半棘肌、头后大直肌和头上斜肌。皮肤分布在颈丛的枕小神经中。项筋膜包裹项部浅层和深层肌肉。针通过皮肤和皮下组织穿项筋膜浅层，胸锁乳突肌和斜方肌之间进入浅层头夹肌，继入深层竖脊肌中的头部最长肌和头半棘肌。
项肌由颈神经后支配。第二颈神经后支可分为内外支。外支参与支配项肌，内支为皮支，称为枕大神经。该神经伴有枕动和静脉，在项筋膜深处向上移动，约在上线水平处，穿过斜方肌附着点和项筋膜浅层，分支至颅后皮肤。
风池穴取穴方法：
人体风池穴位于颈部，当枕骨下与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷。
在项枕骨下，斜方肌上外缘与胸锁乳突肌上后缘凹陷。当风府与叶峰或颞骨乳突尖（下端）与第二颈椎棘突之间连接时。
风池穴主治：
头痛、头重脚轻、眼疲劳、颈痛、落枕、失眠、宿醉。头晕、颈痛、眼痛、眼泪、鼻渊、鼻炎、鼻出血、耳聋、气闭、中风、高血压、精神疾病、口眼歪斜、疟疾、热病、感冒、胆汁、落枕、荨麻疹。
风池穴的意义:胆经气血吸热后变成阳热风气。
气血特征:气血物质是受热膨胀的阳热风气。
运行规律：循胆经输向头各部位及外阳维脉。
风池穴疼怎么办？
这可能是由风寒湿痹引起的疼痛。在这种情况下，大家必须避免风寒水湿。大家可以用艾灸、针灸或热敷等物理治疗来调节。光针刺风池穴效果不太好。你可以选择更多的局部针对性穴位与列缺穴合作。你必须注意避免风寒。此外，风池穴疼痛也可能是颈椎脱位。必须请专业医生诊断，必要时校准。
