冬季天气非常干燥，恶劣的空气环境很容易对肺部造成不良影响，导致许多与肺部相关的疾病。那么，什么更适合维持肺部呢？食疗养生，为你解析。
一、雪花梨
黄绿色，果面粗糙，果肉白如玉，霜如雪，有大如拳，甜如蜜，脆如菱的说法。在市场上常见的梨中，它是最大的，每个重量约为350-400克。梨味甘微酸，性凉，入肺，具有生津、润燥、清热、化痰的功效。不仅可用于阴虚引起的干咳、口渴、便秘，还可用于内热引起的口渴、咳喘、痰黄等。
二、白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃熟食。它的颜色是白色的，甜的，辛的，凉的，进入肺胃经络。具有清热生津、下气宽、消化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。本草纲目作为一种很好的食疗产品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，被称为蔬菜中最有利的人。
三、山药
山药截面白色，粉红色，咀嚼粘稠。甜、平、无毒。回到脾、肺、肾经络。它含有皂苷、粘液，具有润滑、保湿的作用，因此可以有益肺气，滋养肺阴，辅助治疗肺缺乏痰咳嗽。
四、百合
百合味甘，性微寒。归心、肺经。除了淀粉、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、维生素B1.B2.C除营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱等特殊营养素。这些成分综合作用于人体，不仅营养丰富，而且对各种季节性疾病有一定的预防和控制作用。中医说，鲜百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对病后虚弱的人非常有益。
五、银耳
银耳是一种真菌性银耳科，味甘、淡、性平、无毒，被称为真菌之冠。据现代著名医生介绍，银耳有麦冬湿润，无寒冷，玉竹甜而无油腻，是滋养生津、润肺、养胃、补肺益气的必需品。临床上还发现，银耳对老年人慢性支气管炎和肺原性心脏病有一定的疗效。
六、荸荠
菱角冷，甜多汁，清脆爽口。自古以来就被誉为地下雪梨。具有泻火、清肺利咽、化湿祛痰的功效，对预防季节性干咳、咽喉不适有一定作用。同时，对于发烧患者，菱角不仅能清热生津，还能补充营养。
