炎热的夏天常常让人们不能吃，对于小化妆这个想减肥，渴望吃食物的女孩夏天炎热导致不想吃但一个好机会，但即使你不想吃任何东西，也不能伤害身体，凉爽的水果已经成为一个不错的选择。
那么，本期大家来了解一下夏天吃什么水果比较好。
桃子：
中医认为桃子味甘、酸、性温，具有生津润肠、活血消积、丰肌美肤的功效。可用于强身健体、益肤悦色、治疗瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等疾病。桃子:补血活血，生津净热，让人肥胖健康，色泽好。
研究发现，桃子含糖量高，能使人肥胖，改善皮肤弹性，使皮肤红润。对于瘦人来说，经常吃桃子有强身健体、丰肌美肤的作用。身体虚弱、阳虚肾虚的人，可以用几个新鲜的桃子，同米煮粥。经常服用有丰富肌肉的效果。
西瓜：
夏天的主要水果之一。中医常用西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜肉、西瓜霜(将芒硝放入西瓜中，渗出浆液形成的结晶)入药。道又甜又冷。进入心脏、胃和膀胱经络。其作用是缓解夏季炎热和烦恼，生津止渴，利尿降压。可用于夏季炎热、出汗、口渴、尿短。对胃热、牙痛、高血压等也有一定的疗效。
火龙果：
火龙果营养丰富，功能独特。它含有罕见的植物白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果是一种凉性水果。在自然状态下，水果在夏季和秋季成熟，甜而多汁。火龙果甘平，主要营养成分为蛋白质、膳食纤维和维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
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