所谓酸性体质，指人体体液pH值小于7.35，呈酸性。一般认为酸性体质的人往往处于亚健康状态，可能会引起多种疾病。那么酸性体质的表现是什么呢？大家来看看小编的介绍。
酸性体质的表现
1.早上起床，晚上睡不好。
食欲不振，身体虚弱。
3.病人开始肥胖。
情绪不稳定，易怒。
免疫力低，易生病。
6.背痛，耳鸣。
手脚发冷，四肢麻木。
人体器官胃的功能开始失调。
9.有高血压、高脂血症、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等症状。
心功能差，动脉硬化。
哮喘，神经衰弱，记忆力下降。
易患皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓。
正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。
如何调节酸性体质？
保持良好的心情
情绪对体液酸化有很大影响。适度运动，消除吸烟、酗酒等不良习惯。
2、不吃宵夜
通常晚上8点以后吃饭叫宵夜。因为晚上人体活动低，大部分都处于休息状态，食物留在肠会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
3、要吃早餐
人体在凌晨4:30达到最低体温，血液循环会变慢。如果睡得太晚，不吃早餐，血液循环会变慢，氧气会减少，形成缺氧燃烧，会使体质变酸。
调整饮食结构
酸碱食品的比例建议为20:80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如可乐。
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