在寒冷的冬天，这是一个流发的季节。有些人不仅感冒咳嗽，而且喉咙里有更多的痰。到处吐痰是不道德的。喉咙里有痰怎么办？食疗养生，为你解析。
1、杏贝银柚
新鲜柚子1个(连皮，重约500~1000克)，北杏50克，川贝50克，银耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗净去皮，柚子皮切成细丝，柚子肉切成块，北杏、川贝、银耳洗净上述材料与蜂蜜一起放入炖锅中，用水炖24小时。
每天服用1~2勺，温水服用。具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适用于易感冒咳嗽、慢性咳嗽、哮喘的患者。
2、白果枣粥
25克白果，20个红枣，50克糯米。把白果、红枣、糯米一起煮粥。早晚空腹服用。白果味甘苦涩，具有收敛肺气、固定哮喘咳嗽的作用。对肺病咳嗽、老年人体质虚弱的哮喘、各种哮喘痰有辅助治疗作用。
3、柚子饮
一种鲜柚子，去皮、果肉、榨汁，具有下气消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀。
冰糖杏仁糊
甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，适量冰糖。将甜杏仁和苦杏仁用清水浸泡软去皮，捣碎加粳米、清水、冰糖煮成稠粥，隔天煮一次。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
葡萄柚百合饮料
柚子一个(重约500~1000克)，去皮，果肉，百合100克，白糖100克，水煎2~3小时，去渣留汁，3天服用。具有化痰、润肺、止喘的功效，适用于热证支气管哮喘患者。
