胃对大家来说非常重要。现在食物种类繁多，口味多样。胃不好的人不能吃冷、辣等刺激性食物，这相当于错过了很多美味的食物。所以这个问题食疗养生，为你解析。
1.猕猴桃-促进胃肠蠕动
富含矿物质、糖和维生素B1、B2及C。猕猴桃营养丰富，一直被认为是一种清洁肠道的美容食品，可以促进胃肠蠕动，使排泄顺畅，改善高血压，也有助于消除疲劳。
2.菠萝-帮助消化和排毒
营养价值高，包括蛋白质、糖、矿物质和维生素A、B1、B2、CE有助于健康。菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，它能分解蛋白质，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化和排出体内毒素。
菠萝中所含的糖、盐和酶有利尿作用，适当食用有利于肾炎和高血压患者；此外，菠萝还能促进新陈代谢，消除疲劳。过年喝醉或玩累了可以提神。
3.草莓治疗便秘嫩白皮肤
其主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙和维生素C。草莓富含膳食纤维素，是橙子的两倍，在帮助消化、排便顺畅、降低胆固醇等方面都有很好的效果。
草莓中含有的维生素C可以抑制黑色素，保持皮肤柔嫩、白皙、光滑。当皮肤受到油腻食物的影响时，吃一些来补充营养，拯救皮肤。
4.雪梨-消滞解腻清肠胃
营养价值主要体现在其丰富的膳食纤维和维生素C中。
雪梨甜爽口，吃一口就能立即去除口腔的油腻感，富含纤维素是清胃的好帮手，能有效缓解便秘。
另外，不妨用冰糖炖雪梨，制作方法简单，既能消滞解腻，又能在干燥的秋天滋润喉咙，一举多得。
5.柚子-消食去肠恶气
蛋白质、粗纤维、糖、钙、钠、磷、铁、维生素C、P都很丰富。
在许多减肥餐单中，你可以看到葡萄柚的痕迹，葡萄柚的营养价值营养价值，其丰富的纤维也有助于保持胃的光滑。据中医记载，葡萄柚具有消除食物和肠道恶气的作用，可缓解过饱引起的胃肠道不适。
