由于某些原因导致胃胀气，什么都不想吃，没有胃口，当这些出现时，人们会选择更多的饮食疗法，那么胃胀气吃什么食物好呢？什么能缓解肠胃胀气？接下来，跟随这个问题食疗养生一起来看看吧！
胃胀气吃什么食物好(以下内容从网上整理，仅供参考。如有不适，请及时就医)
杨梅
杨梅可以和胃一起消化食物。唐代食医孟沈认为，杨梅和五脏可以清洁肠胃。现代《中药植物图集》还载道:治心胃气痛有效。《泉州本草》载有一方:治胃胀满，杨梅腌盐备用，时间越长越好。用的时候取几个泡开水服。
香菜
香菜是人们经常吃的一种香料蔬菜，具有刺激食欲、促进消化等功能。中医认为，香菜能驱散一切不正之气，具有温胃健胃的作用。体质寒冷的人适当吃香菜可以缓解胃痛、消化不良、麻疹等症状。
萝卜
水灵萝卜味道很脆，冷或油炸是很好的烹饪技术，此外，萝卜还可以与高质量的蛋白质食物搭配，以便更好地吸收食物中的蛋白质进入人体。
山药
山药含有粘液蛋白，能有效帮助大家患者胃肠道不适，大多数时候大家胀气现象是由于胃肠道疾病的作用，往往发作更突然，所以大家可以吃更好的胃食物，也能尽可能减少不适的可能性。
大白菜
卷心菜不仅含有大量的水，可以滋润胃肠道，还含有大量的植物纤维，促进胃肠蠕动和消化，缓解大便干燥，促进排便，稀释肠毒素，不仅可以治疗便秘，而且有助于营养吸收。
