在日常生活中，紫菜是一种非常受欢迎的蔬菜，营养丰富，被称为营养宝库。外国人也很喜欢，经典寿司一定会有紫菜。所以这个问题女性养生，谈谈吃紫菜对女性有什么好处。
1.预防甲状腺肿
可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺肿，紫菜具有软散结功能，也可用于其他抑郁积块。
2、预防肿瘤
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率为53.2%，有助于防治脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤。
3、降血脂
紫菜中的多糖能有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。
促进生长发育
紫菜富含胆碱、钙、铁，能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼和牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
5、抗癌
一些药理学研究表明，紫菜中含有的多糖成分可以降低肿瘤细胞的存活率。成分浓度越高，肿瘤细胞存活率越低。例如，紫菜多糖对乳腺癌细胞的生长有明显的抑制作用。
提高免疫功能
紫菜中含有的多糖能显著增强细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力。紫菜味甘咸，入肺经；具有祛痰软、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、胆瘤、淋病、脚气病、高血压等。
