很多人希望自己的腿不要那么胖，但是因为不良的饮食习惯和懒惰的性格，他们越来越胖，很多以前能穿的裤子都穿不上。那么瘦下半身吃什么比较好呢？减肥饮食，为你解析。
紫菜
紫菜除了富含维生素和矿物质外，最重要的是它还富含纤维素和矿物质，有助于排出体内的废物和积累的水分，从而收肥。
芝麻
芝麻的亚麻仁油酸能去除附着在血管中的胆固醇，使新陈代谢更好，减肥瘦腿更容易。
香蕉
虽然香蕉热量很高，但脂肪很低，富含钾，饱和低脂肪，可以减少下半身脂肪的积累，是减肥的理想食物。
苹果
苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪，比其他水果富含钙，减少下半身水肿的盐分。
木瓜
除了丰胸效果外，木瓜还具有独特的蛋白质分解酶，可以去除因吃肉而在下半身积累的脂肪。此外，木瓜肉中所含的果胶是一种优良的肠道清洁剂，可以减少下半身废物的积累。
