说到坐月子，一般孕妇刚生完孩子需要一个月的时间来调理身体。毕竟这个时候身体比较虚弱。自古以来，坐月子吃鸡就成了习惯。所以这个问题孕妇饮食，为你解析。
吃公鸡更容易下奶
分娩后血中雌激素和孕酮浓度降低，有利于促进乳汁形成。母鸡的卵巢和蛋衣含有一定量的雌激素，会削弱催乳素的效率，影响泌乳。雄鸡睾丸含有对抗雌激素的雄激素。因此，如果产后吃一只炖公鸡(和睾丸一起吃)，无疑会增加产妇的乳汁。雄鸡脂肪少，食用对母婴有益，也有助于母亲在哺乳期保持良好的身材。但值得注意的是，当乳头堵塞，即乳房肿胀，没有牛奶时，不要吃公鸡牛奶，否则很容易引起乳腺炎。
开奶后吃炖母鸡更补
母鸡有补血的作用，但产后一周不宜食用老母鸡。这是因为由于分娩后血液中雌激素和孕酮的浓度大大降低，催乳素会促进泌乳，促进乳汁分泌。然而，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，血液中雌激素的浓度增加，催乳素的效率减弱，导致牛奶不足，甚至完全返回牛奶。
因此，产后一周，产妇应尽量少吃营养物质，尤其是炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养。
但产妇开奶后，最好在产后10天左右，等牛奶分泌比较充足的时候就可以吃炖母鸡了。母鸡蛋白质含量比例高，品种多，消化率高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。母鸡含有磷脂，对人体生长发育有重要作用，是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡对营养不良、怕冷、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。
