胃胀气是上班族很常见的情况，因为中午休息时间比较短，要吃饭午休。如果体内的食物消化不那么快，很容易胀气。所以这个问题食疗养生，说说胀气吃什么比较好。
1、萝卜
比顺气健胃长，对气郁生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最好，其次是红皮白心者，胡萝卜无效。最好生吃。如果胃生病，可以做萝卜汤。
2、玫瑰花
泡茶时放几朵玫瑰有顺气的作用。没有喝茶习惯的人可以单独泡玫瑰，也可以把香喷喷的玫瑰插在卧室的花瓶里，呼吸花香就可以平静下来。
3、莲藕
莲藕能通风，还能健脾胃，养心安神，也是顺气佳品。水煮服或粥煮莲藕效果最好。
4、茴香
茴香果是药用的，叫茴香，嫩叶可食用。子叶有顺气的作用。用叶子做馅或炒菜可以顺气、健胃、止痛，对愤怒引起的胸腹胀痛有很好的疗效。
5、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适合气裹食引起的胸腹胀痛，对愤怒引起的心动过速和心律失常也有一定的疗效。生吃、熟吃、泡水有效。
