骨折是大家生活中非常常见的一种。在日常生活和工作中，有时不小心发生一些事故是不可避免的，比如踩滑的东西摔倒，尤其是老年人。那么骨折后吃什么比较好呢？这个问题食疗养生，为你解析。
1.骨折早期(1-2周)
消除肿胀和血瘀是骨折愈合的首要任务。饮食合作原则上优先清淡，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等食物，避免酸、热、油腻，避免早期吃脂肪营养食物，如骨汤、肥鸡、炖鱼等，会导致血瘀，难以消散，延缓疾病的恢复。
二、骨折中期(2-4周)
瘀肿大部分被吸收。这一时期的治疗主要是止痛、祛瘀、接骨、续筋。此时，饮食可以适当补充高营养，以满足结痂生长的需要。可以适当食用营养价值高的食谱，如骨汤、田七锅鸡、动物肝脏等，以补充更多的维生素、钙和蛋白质。
三、骨折后期(5周以上)
受伤5周后，骨折部位的血瘀基本被吸收，骨痂开始生长，这是骨折后期。在这个阶段，为了促进骨痂的产生，放松肌腱，激活络脉，使骨折部位的邻近关节能够自由灵活地运动，恢复以往的功能。饮食可以消除禁忌，食谱可以与老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿骨汤、炖鱼等相匹配，饮酒者可以选择杜仲骨破酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
