木瓜是一种非常常见的食物。俗话说，好药苦，但到了木瓜就没味道了。木瓜的味道像水一样淡，也是网友评选中十大难吃水果之一。那么女人吃木瓜有什么好处呢？女性养生，为你解析。
女人吃木瓜的好处
1、美肤
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。此外，木瓜酶有助于消化，可以尽快排出体内毒素，从内到外清爽肌肤。木瓜中含有的木瓜酶可以促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中积累的皮脂和老化角质，使皮肤看起来更明亮、更新鲜。
2.促进新陈代谢
木瓜含有水溶性纤维，有助于肠道蠕动，对排便非常有益。大家可以试着把新鲜的木瓜和牛奶做成木瓜奶，或者便秘时吃半个木瓜来帮助排便。
3、减肥
木瓜富含维生素，其中维生素A可以抑制大家的脂肪吸收，而维生素B可以帮助燃烧脂肪，许多健身人士把它当作晚餐吃。此外，木瓜中的酶可以帮助大家每天分解蛋白质和淀粉，所以吃木瓜除了排便，更有减肥效果，真的杀死两只鸟。
4、丰胸
青木瓜自古以来就是最好的丰胸水果。木瓜富含木瓜酶，有利于乳房发育。木瓜酶富含丰胸激素和维生素A，能刺激女性激素分泌，刺激卵巢雌激素分泌，使乳房光滑，达到丰胸的目的。
5、抗发炎
木瓜对抗炎症有很好的作用，可以加速口腔溃疡和痤疮的恢复。
6、清心润肺
生木瓜可以缓解喉咙不适，如果用冰糖炖木瓜，或者用蜂蜜蒸，也有清心润肺的作用。此外，绿木瓜的木瓜酶高于熟木瓜。如果你不介意味道轻一点，你可以把绿木瓜打成绿木瓜汁喝，效果会更好。
7.低卡又饱
半个木瓜只有80个kcal，吃半个已经很饱了，减肥者用它代替晚餐也不错。另外，也可以选择煮木瓜鱼汤，边喝汤边吃木瓜，既清爽又好吃。
