火锅火辣红油的画面让人看了胃口大增，但对于小编这种从小吃清淡的孩子来说，还是有点太刺激了。即使不是那些画面火爆的火锅，吃多了也会生气，鼻子干喷火也很不舒服。
然后，本期大家来了解一下吃完火锅零负担的饮料。
酸奶：
喝一袋酸奶。因为火锅不辣不好吃，很多人喜欢吃辣，这会刺激胃，长时间会引起胃肠道不适，甚至胃病。因此，吃完火锅后喝一袋酸奶，可以有效保护胃肠粘膜，护理胃。
酸奶适用于身体虚弱、气血不足、营养不良、肠道干燥、便秘的人群；适用于高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝患者；适用于癌症患者，特别是消化道癌症患者；适用于皮肤干燥的人，也可作为美容食品；女性长期适量饮用酸奶，能使皮肤湿润、细腻、有光泽。
温开水：
吃完火锅后，喝一杯温水可以促进消化液的分泌，增强胃肠道的消化吸收功能，但也可以压制身体摄入的盐。在日常生活中逐渐养成使用温水的习惯，对保护人体健康有重要作用。例如，大家使用温水温暖漱口、温暖洗胃、温暖刷牙、温暖喉咙、温暖堵塞、温暖解酒六种用途，是一些简单、方便、有效的好方法。
温水具有一定的特殊生理活性，是许多先进饮料无法替代的。温水很容易通过人体细胞膜，具有特殊的生物活性，有利于促进新陈代谢，增强免疫功能，加速消除疲劳。经常喝温水有助于预防感冒、喉咙炎、脑出血、心肌梗死和一些皮肤病。
绿茶：
晚饭后半小时喝一杯绿茶。绿茶富含天然营养成分，具有杀菌、抗炎等特殊效果，能消化痰，油腻减肥，火明亮，非常适合吃火锅后喝。
人体胆固醇、三酸甘油血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC茶黄素及其氧化物有助于抑制斑点增生，减少纤维蛋白原，增强凝血粘度，清除凝血，抑制动脉粥样硬化。
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