现在人们的工作和生活压力很大，熬夜吃辛辣的食物会导致生气。当然，如果你生气了，你必须找到减少火灾的方法。减少火灾的方法有很多，其中吃水果也可以减少火灾。你知道吃什么水果能迅速减少火灾吗？这个问题饮食文化告诉你六种补水降火的水果。
１、柚子
葡萄柚果肉凉爽，天然温和。葡萄柚被称为天然水果罐头。它富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需元素。葡萄柚肉还富含维生素C和胰岛素，可以降低血糖和血脂。葡萄柚果肉凉甘酸，有咳嗽哮喘、热痰、脾消化的作用，春季吃葡萄柚抑制口腔溃疡，相对温和，是一种很好的清火水果。
2、火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠、排便的作用。吃火龙果还可以促进眼部保健，增加骨密度，帮助形成细胞膜，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，防止黑斑。
3、山竹
山竹性凉，能有效抑制榴莲的燥热。山竹又被称为果中皇后。它的果肉富含糖、维生素和镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为山竹具有清热降火、减肥保湿的功效。泰国人喜欢称山竹和榴莲为夫妻水果，因为吃太多榴莲生气，吃一些山竹很容易缓解，这两种水果热冷，可以与好的降火药相媲美，泰国人在炎热地区非常同意山竹的清火效果。
4、西瓜
西瓜是一火的宠物，被称为吃两块瓜，药不需要抓，除了解渴，滋养心灵和平静的作用相当大，但对脾和胃缺乏感冒、感冒、冷痛、尿清不宜吃。
5、苹果
苹果又称萍婆，性味甘凉，具有补脾、养胃阴、生津解渴、润肺的功效，被称为心血管健康保护神。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺的功能。但心肌梗死和糖尿病患者不宜食用，因为含酸过多容易引起便秘。不能吃苹果核。苹果核含有氢氰酸，是一种剧毒物质。如果吃苹果不小心吃了苹果核，一定要吐出来。积累了一定量的中毒。
6、梨
现在是各种梨上市的季节，梨被公认为清热降火、滋阴润肺、清心的水果之一。而且酸甜可口，多汁，多吃可以补充水分。此外，梨还富含粗纤维，能促进排便。对于那些因上火引起口干舌燥、喉咙痛的患者来说，吃梨更能起到缓解作用。将生梨加冰糖或蜂蜜，煮成秋梨膏，可治疗肺热咳嗽。
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