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葡萄酒保健常识,一天喝多少酒

葡萄酒是一种新鲜的葡萄果实,通过发酵获得低酒精浓度的饮料。葡萄酒的种类很多,酒喝起来有一种涩味的感觉,但用甜雪碧喝味道很好。红酒文化,为你解析。

葡萄酒保健常识,一天喝多少酒

1.葡萄酒可以预防心血管疾病
心血管疾病,又称循环系统疾病,是指人体输送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管),可细分为急性和慢性,一般与动脉硬化有关。

葡萄酒中的原色素可以稳定形成各种膜的胶原纤维,抑制组氨酸脱羧酶,避免产生过多的组氨,降低血管壁的渗透性,防止动脉硬化。根据美国医学研究协会的统计数据,喜欢喝低酒的法国人和意大利人的心脏病死亡率最低,而喝强酒的美国人和芬兰人的心脏病死亡率很高。

2.葡萄酒可以预防脑血栓形成
葡萄酒含有大量的营养物质,其中一种叫做白藜芦的植物抗毒素,可以抑制血小板凝集。

葡萄酒中的藜芦存在于葡萄皮上。它是一种含糖体的冷杉新苷葡萄。红酒每升约1微克,白酒仅0.2微克。实验表明,即使将红酒稀释1000倍,对抑制血小板凝集仍有效,抑制率达到42%,可减少脑血栓形成的发生。

红酒中含有一种被称为槲皮酮(Quercetin)植物色素成分。该物质是抗氧化剂和血小板抑制剂的双重身份,能保护血管的弹性和光滑度,对心脏有非常重要的保健作用。

3.葡萄酒可以预防癌症
伊利诺斯药科大学的研究人员发现葡萄皮中抗癌活力最强。美国科学家最近发现,葡萄酒含有位于旧金山葡萄酒研究所罗伊的预防乳腺癌的化学物质·威廉姆斯在华盛顿举行的新闻发布会上说,他们在红酒和白酒中发现了一种预防乳腺癌的物质。这种物质之所以有这种作用,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。

4.葡萄酒能抗氧化、抗衰老
葡萄酒中的酚类物质和奥利多元素具有氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中反应性氧对人体的损害(如细胞中的酚类物质)DNA和RNA损伤),这些损伤是导致白内障、心血管疾病、动脉硬化、老化等退化性疾病的因素之一。因此,经常喝适量的葡萄酒可以预防衰老,延长寿命。

5.葡萄酒可以改善视力
眼睛是人体对辐射刺激的自由基损伤最敏感的器官之一。由于眼睛对光线的特殊敏感性,眼睛通常含有高浓度的抗氧化剂。但随着年龄的增长,人体本身的保护会减弱,眼睛中的晶状体蛋白会与自由基氧化,导致视力问题,甚至白内障。白藜芦醇具有扩张眼部血管和预防眼部疾病的作用。

葡萄酒不仅营养丰富,而且适量饮酒对人体有很多好处,但不适合孕妇、有疾病或服药的人。正确的饮酒量:葡萄酒的度数一般为10°—12°,最多不超过300毫升的葡萄酒应为200毫升。

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