对于女孩来说，夏天适当的露肉也是一种美丽的表现。喝茶减肥是一种减肥的方式。你知道夏天喝什么茶减肥吗？饮食文化让大家和小编一起回答！
1、乌龙茶
由于节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时积累几天一次，容易干燥。建议喝乌龙茶。
原料:乌龙茶:简单用开水冲洗。功效:帮助消化、祛痰、解酒油腻、消脂。
2、薏仁茶
水肿的原因有很多，如果是单纯的水分滞留引起的水肿，建议喝薏米茶。
原料:炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克:热水煮沸后即可饮用。功效:清热利湿，治疗水肿。
3、荷叶茶
抑郁和精神压力可能会增加肠道敏感性，导致便秘。建议喝荷叶茶。
原料:荷叶3克，炒明子6克，玫瑰3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿，治水气浮肿，生发顺畅。
4、决明子茶
肠蠕动迟缓的人(尤其是节食期间肥胖节食者)容易积聚在体内，引起便秘。建议喝决明子茶。
原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目，利水通便。
5、大麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀和胃胀。建议喝大麦芽茶。
原料:炒麦芽5元，山楂5元。做法:加冰糖水冲饮。功效:开胃健脾，中下气，消食消胀。
6、柠檬茶
既能消脂，又能美白肌肤。
原料:柠檬片。方法:榨出柠檬汁，用温水冲洗，加入适量蜂蜜。功效:笑脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润肺腑。
7、普洱茶
胃内食物的积累不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖不能正常消耗，导致肥胖。建议喝普洱茶。
原料：普洱茶，干菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化和消除油脂。
8、玫瑰花茶
多功能玫瑰，可冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰5克。做法:用温开水冲泡。功效:活血化瘀，治肝胃气痛。
9、菊花茶
清火减肥最方便的饮料。
原料:干菊花。方法:直接用热水冲泡。功效:清热解毒，消脂降血压。
10、陈皮茶
如果你不小心吃了太多油腻的食物，那没关系。泡一壶陈皮茶去除油腻。
原料：陈皮4克。做法:用沸水冲泡。功效:理气调中，疏肝健脾，导滞消积。
11、山楂茶
山楂茶更适合肥胖，喜欢吃肉。
原料:山楂10克。做法:用水煎。功效:能消除油脂，帮助排出体内废物，散瘀化痰。
