每个季节都要注意天气的变化，改变饮食习惯的各个方面，总是不能在炎热的日子吃火锅，在冬天咬冰棒，特别是注意健康，应该注意饮食，那么什么季节适合什么呢？养生汤，更要记住，接下来大家来看看春季养生汤食谱。
夏至为什么要吃馄饨？
【薏米莲子猪肚汤】
猪肚:也就是猪的胃，健脾胃。《本草经疏》记载:猪肚是补脾胃的重要产品，脾胃必须补充，才能补充气虚。薏米:味甘淡，健脾利湿，补气血，有利于肠胃吸收。莲子:李时珍在《本草纲目》中
赞美:莲花味甘，气温涩，芳香，是脾之果。主要功效是健脾补胃，养心安神，滋补活力。
煮汤养脾胃，睡个好觉，每天精力充沛！
【用料】
薏米:50克左右
莲子：100克左右
猪肚：一个
黄酒：2勺
生姜：一个
【做法】
1.薏米和莲子要提前用水浸泡，时间要长
2.猪肚洗净后切成肚条
3.将切好的肚条放入瓦锅中
4.将姜切成大片，放入瓦锅中
5.放入清水或矿泉水
六、加入2勺黄酒
7.大火烧开后，揭开盖子，放入莲子
8.然后将薏米放入中小火中慢慢煮沸
9.猪肚熟烂至少2小时，汤浓，加入食用盐
春天又冷又干。多吃润肺食品不仅能止咳生津，还能祛除体内湿热，有利于增强人体免疫力，防止疾病入侵。白色进入肺部。白色食物对肺部有保养作用，如山药、百合、杏仁、雪梨、白萝卜、银耳等常见成分。清热润肺效果很好。
梨自古以来就被誉为百果之宗。雪梨水分大，略冷，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。银耳甘平，进入肺胃肾经络，能滋补生津、润肺养胃。无论是肺气虚还是肺阴虚，都适合春季保健食谱
白果，又称银杏，味甘，性平，入肺肾经，有益肺气，平咳喘
冰糖是砂糖的结晶再生产品。因为它的结晶像冰，所以被称为冰糖，也被称为冰粮。中医认为，冰糖平凉，具有补气、养阴润肺、止咳化痰的作用。
材料:银耳1大朵，雪梨2个，适量白果，适量冰糖
做法：
1.去掉外壳，清洗干净，用清水浸泡，把冰糖砸碎
2.将银耳温水浸泡一上午。浸泡后，洗掉沉淀物，去掉硬蒂。用清水清洗后，撕成小块备用
3.将雪梨洗净，刮掉皮肤，从一端的2/3动刀切掉，挖出果核，形成杯状
4.将银耳、白果、冰糖碎填入雪梨中，煮沸，蒸45分钟
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