在生活中，无论哪个季节，哪气，最不可或缺的是水果。水果中所含的物质是人体所需的物质，所以重阳节什么水果适合吃？这个季节适合哪些？接下来，跟随本期饮食文化一起来看看吧！
哪些水果适合重阳节？
猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，是一种高档水果品种，适合重阳节。猕猴桃的营养价值很高，除了富含蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁等矿物质外，最引人注目的是其维生素C含量，据分析，每100克果肉含有维生素C100~420毫克，在水果中名列前茅。它还含有多种氨基酸
橘子
橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容作用，后者有消除疲劳的作用。如果你一起吃橘子内的薄皮，除了维生素C，你还可以吃膳食纤维eu——果胶能促进排便，降低胆固醇。橙皮苷能增强毛细血管韧性，降低血压，扩张心脏冠状动脉。
无花果
现代研究发现，无花果含有苯甲醛等活性成分和芳香物质，可抑制癌细胞的产生，预防肝癌和胃癌的发生，延缓和抑制移植性肉瘤、自发性乳腺癌和淋巴瘤的发展或恶化，最终导致肿瘤坏死和退化。无花果含有大量的糖、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和必需氨基酸，可以提高身体的免疫功能。
石榴
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。可预防冠心病、心脏病、高血压，可达到胃提神、食欲增强、寿命对话延年益寿的效果，对饮酒过解酒有神奇的效果。
重阳节是吃石榴的时候了。石榴形状像肿瘤，皮肤里有孩子。秋天水果成熟时，大致有酸甜两种。它们的味道大致是酸的和甜的。明亮耀眼的石榴红，如玛瑙和白色水晶，非常受欢迎。石榴鲜甜微酸，加工成饮料清凉可口。
