现在是深秋，随着天气变冷，气候变得越来越干燥。这个时候不注意容易生气感冒，喉咙很疼。那么这个时候吃什么水果可以缓解喉咙痛呢？水果养生，为你解析。
1.梨:味甘酸凉，有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋季干燥气候的好果实。梨对咽干、嘶哑、痰稠有效。梨和川贝母粉蒸食是治疗长期咳嗽的良药。梨富含钾，降低血压；煮熟的梨有利于肾脏排出尿酸，能预防痛风吗。
2.樱桃:味甘酸，性温，具有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究表明，樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好果实。第一百果被誉为春果第一枝。咽炎可增强脾胃功能，增强免疫系统功能。
3.枇杷:枇杷全身可入药，果实能润肺利尿，清热健脾，对肝脏有很好的保养作用。富含维生素C，抗坏血因子。枇杷能止咳、润肺、利尿、健胃、清热，滋润慢性咽炎患者。它是人们初夏重要的营养水果和保健水果。但白癜风患者不宜食用，因为维生素C可以防止黑色素沉积。
甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心烦热，解毒。甘蔗具有泻热、解热解渴、中宽膈、生津润燥、助脾健胃、利尿滋养等功效。可用于口干舌燥、津液不足、尿液不良、便秘、恶心呕吐、消化不良、发烧口渴。甘蔗汁生饮甘寒，适合热病伤津、心烦口渴、身热尿红、肺燥咳嗽，而热病饮生甘蔗汁最好，称为【天然复脉汤】。咽炎患者可以生吃熟食。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者有补益作用。
杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对喉咙痛、干痒咳嗽有一定的丝和作用。杨梅富含维生素C，不仅能直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的渗透性，还能降低血脂，防止体内癌细胞的产生。果酸不仅能开胃生津，消食解暑，还能防止体内糖转化为脂肪，有助于减肥。杨梅能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌，治疗痢疾腹痛，对痢疾有效。杨梅含有维生素B、C，对抗癌有积极作用。氰胺、脂肪油等杨梅果仁也能抑制癌细胞。而且对喉癌有一定的防治作用。
6.酸角:性凉，味酸。具有生津止渴、抗菌等作用。对化脓性咽炎有消炎止痛作用。
7.葡萄柚：肉嫩、甜、香、营养丰富。它的维生素C是苹果的20倍多。葡萄柚是一种营养丰富的水果，富含糖、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素和多种维生素和氨基酸。具有补血益气、润肺化痰、止咳定喘、降胆固醇等功效。对喉咙痛、高血压、糖尿病和冠心病有良好的辅助治疗作用。
水果养生
