现代生活压力大，阳虚体质的人很常见。阳虚会导致大家健康中的各种疾病。体内阳气不足意味着健康会受到影响。在日常生活中，大家可以在饮食上下更多的功夫来巩固大家的健康。那么阳虚体质的人吃什么呢？饮食文化来了解一下。
阳虚体质吃什么谷物：面粉、来麦、豆油、酒、醋、糯米、粳米、玉米、大豆、黑豆、豌豆、红豆等。
瓜类：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥末、胡椒、胡萝卜、香菜等。
果实：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、黑梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、橘子、桃子、枣、苹果等。
肉蛋奶：羊肉、狗肉、鹿肉等；猪肉、鹅肉、鹅肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。
水产品：鳗鱼、虾、草鱼、鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。
阳虚体质宜吃性温食，宜吃具有温阳散寒作用的食物，宜温补避清补，宜吃热量高、营养丰富的食物。
此外，阳虚者应少吃或不吃生、冷、粘、性食物，避免吃生、冷水果和冷饮，避免吃鸭肉、鸭血、鸭蛋、兔肉、甲鱼、阿胶、金银花、菊花、西瓜、莲藕、苦瓜等性寒滋阴产品。
饮食文化
