补钙对宝宝的成长非常重要，那么补钙最方便的食物是什么呢？那是钙片。如今，许多孕妇喜欢吃钙片来补充她们需要的钙。但是钙片不能和什么一起吃呢？食物相克，为你解析。
钙片不能和什么一起吃
1、植酸
高植酸谷物和豆类：这里需要解释的是，谷物和豆类中所含的草酸也被称为植酸。各种豆类、油籽和坚果也含有草酸，如花生、瓜子、杏仁、巴旦木、核桃、榛子等，含有一定量的草酸。各种谷物的胚胎也含有草酸，如小麦胚芽。大豆、可可豆甚至草酸含量都很高。
2、磷酸
如果你选择的钙片是磷酸氢钙，最好不要选择含磷酸的碳酸饮料。这是因为当体内磷过多时，钙磷比例紊乱会导致大量钙与磷结合，不能发挥钙的作用。
3、膳食纤维
高膳食纤维蔬菜等植物性食物中的糖醛酸残基可与钙结合，易通过粪钙排出体外。
4、钠
盐摄入过多会影响身体对钙的吸收，同时也可能导致人体骨骼中大量钙的流失。特别是盐，这是因为盐含有更多的钠，肾脏需要每天从人体排出多余的钠。相关数据显示，每次排泄1万mg钠会同时消耗26钠mg钙。因此，当人们吃钙片时，饮食主要是清淡的。
5、其它因素
钙皂、碱性药物苏打、黄连素、四环素也会影响钙片的吸收。
