说到香蕉,它是一种很受欢迎的常见水果。具有清热解毒、利尿消肿、安胎的功效。你知道香蕉除了生香蕉肉还能吃什么吗?所以这个问题健康饮食文化,带你做一个脆脆的香蕉,外脆内嫩,甜而不腻。
香蕉果肉又甜又软又滑,是最受欢迎的水果之一。香蕉富含钾和镁,钾可以防止血压升高和肌肉痉挛,镁可以消除疲劳。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有泛酸和其他成分是人体的快乐激素,可以减轻心理压力,缓解抑郁,快乐的创意文化水果就是受此启发的。香蕉也是女性最喜欢的减肥水果。
做法一:
材料:香蕉3根,泡打粉适量,芡粉适量,鸡蛋适量,水适量。
1.去皮香蕉,切好备用。
2.将芡粉、鸡蛋和适量水混合均匀。
3.混合均匀后,等5分钟加入泡打粉。
4.将香蕉放入面糊碗中,用粉末包裹香蕉备用。
6.油烧至7成熟后,可放香蕉,注意温度。
7.炒至微黄,沥干油盛盘即可。
做法二:
材料:3根香蕉,2个鸡蛋,50克面粉,50克面包糠,适量色拉油。
将鸡蛋倒入碗中打碎,然后加入一大勺面粉,搅拌成粘稠的面糊。
香蕉去掉两头四面,整理成1字长方形。
3.将整理好的香蕉条放入鸡蛋面糊中,逐一淹没面糊。
4.用筷子把沾满面糊的香蕉条放在面包糠上。
将面包糠撒在香蕉上,让香蕉再次沾满面包糠。
6.稍微抖掉香蕉上多余的面包渣,然后放入油锅中,用小火慢慢炸。
7.炒至一面颜色略黄,再翻面炒黄,另一面捞出控油。
做法三:
原料:四根香蕉,两个鸡蛋,淀粉,面粉,泡打粉。
将面粉、淀粉、盐加入容器;打两个鸡蛋。
慢慢加水搅拌,再加入适量泡打粉,静置发酵。
3.将香蕉剥皮切成段,放入发酵面粉中,包裹面粉。
4.大火油热,逐一放入香蕉,炒至颜色发黄。
5.再加热热油,再倒入香蕉,炒1分钟左右捞出。