许多人的皮肤在冬天会变得干燥，嘴唇也会干燥和不舒服，所以如果你不使用护肤产品，这个冬天会很困难，事实上，除了依靠外部皮肤护理，大家还应该适当地补充人体的水分。所以这个问题饮食文化介绍冬天嘴唇干裂吃什么。
冬天嘴唇干裂吃什么好？
1.嘴唇干裂，多吃水产品
如海带、紫菜、水母、蛤蜊、蜗牛、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎等。
2.嘴唇干裂，多吃新鲜蔬菜
如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、番茄、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
3.嘴唇干裂，多吃食物和硬果
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦等。
4.嘴唇干裂，多吃瓜果等。
如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、百合、薏苡仁、莲子、枸杞、菊花等。
5.唇干裂多吃禽肉蛋
如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅、乌骨鸡、猪肺、牛奶。
6.蜂蜜可以防止唇干
配方:一勺蜂蜜和几个维生素E胶囊。
做法：
1.用针刺穿胶囊，将维生素E溶液挤入蜂蜜中。
2.将混合物搅拌成淡黄色糊状。
3.睡前用棉棒轻轻擦拭嘴唇。
效果：可与美容院护唇后的效果相媲美。
缺点:如果自制力不强，很容易不自觉地舔嘴唇上涂的蜂蜜。
防治方法
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古以来就是补虚的好产品，而且有多种食用方法。
新鲜蔬菜。富含维生素的新鲜蔬菜，如豆芽、油菜、卷心菜、白萝卜等。
银耳炖冰糖。用银耳50克，红枣10块炖冰糖，一天喝3~4次，或者用海带切汤喝。
吃适量的橘子。冬天市场上有很多新鲜的橙子，但不要吃太多的橙子，因为橙子是芳香和温暖的水果，多吃容易生气，结果会让嘴唇更干。所以吃适量的橘子。
