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做妈妈的人必备,四岁宝宝营养粥

当你的宝宝四岁时,许多食物基本上是可以接受和消化的。做了很多宝宝营养粥,随着孩子们的成长,你是否也有一种聪明的女人没有米饭很难做饭的感觉,不知道该怎么做才能让宝宝吃得更有营养?所以,接下来,让大家来看看小边还有什么营养粥GET!

做妈妈的人必备,四岁宝宝营养粥

1、牛奶粥
原料:米50克,水4杯,奶粉3调汤。
做法:将大米洗净,用水浸泡1小时,放入锅中煮成粥。给宝宝放一碗粥,加入3调汤奶粉,搅拌均匀。

2、蛋黄粥
原料:1个鸡蛋,50克大米,4杯水。
做法:将米饭洗净,浸泡1小时,放入锅中慢慢煮成粥。煮鸡蛋,取蛋黄成粉末,加入粥中混合均匀。煮熟的蛋白质可以直接给婴儿吃。

3、青菜肉糜粥
原料:米饭50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉)20克,汤4杯。
做法:将米饭洗净,浸泡1~2小时,放入锅中,加入汤,煮半小时左右。将青菜洗净,放入沸水锅中煮软,切碎备用。然后将瘦肉洗净切成薄片,加入少许精盐,放入锅中,用水煮10分钟,取出切成肉末。然后,将肉末和青菜加入煮熟的粥中。

4、腊八粥
原料:10克花生、大豆、红豆、糯米、红枣、莲子、10克,薏米50克,糖适量,水10杯。
做法:花生、大豆、薏米、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,煮至软熟。加入糯米和红枣,煮25分钟。最后加入龙眼肉,煮20分钟。加糖煮。

5、海鲜粥
原料:50克大米,20克鲜虾,少许芹菜末,4杯高汤。
做法:加入米汤,用小火慢慢煮成粥。蒸虾,切成小粒,放入粥中,加入少许盐,煮5分钟。将芹菜末加入粥中。

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