对于坐在办公室里的办公室职员来说，最累的部分是身体的哪个部位？是的，是眼睛，从早到晚是电脑，对眼睛的伤害很大，那么喝什么茶对眼睛有帮助呢？这个问题茶文化知识，推荐4款明目好茶。
1、菊花茶
菊花用适量的水冲泡。菊花富含维生素A，它不仅是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火旺、过度使用眼睛引起的干眼症有很好的疗效。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶。
电脑人不妨在办公室准备菊花 枸杞，或菊花 蜂蜜，用保温杯和热水冲泡，能有效缓解眼睛疲劳和身心疲劳。
2、枸杞子茶
做法：枸杞适量，用滚水冲泡饮用。
功效:这种枸杞茶有养肝明目的作用。枸杞含有胡萝卜素和维生素b1、b2、c钙、铁等微量元素的含量非常高，是一种非常好的眼食。大家可以泡枸杞茶来解决电脑眼睛干、疼痛的症状。
3、绿茶
喝绿茶有明目的作用，28.6%的白内障患者有饮茶习惯；71.4%没有饮茶习惯。这是因为茶中的维生素C等成分可以降低眼睛晶体的浊度，经常喝茶，对减少眼病和保护眼睛有积极的作用。
4、决明茶
决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的功效。便秘的人晚饭后也可以喝，对便秘的治疗也很有效。
