在日常生活中，有很多人喜欢喝茶，茶对身体也有很多好处，尤其是喜欢喝乌龙茶的人。但一切都是双面的，有它的优点和缺点。所以这个问题茶文化知识，小编讲讲喝乌龙茶的好处和坏处。
喝乌龙茶的好处
1、减肥
冬天是容易发胖的季节。饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪分解，防止脂肪摄入过多引起的肥胖。
2、消食去腻
冬天是补品的季节，经常吃肥腻食物的人可以喝乌龙茶来帮助消化和去除油腻。
3、美容护肤
大概在寒冷的冬天，每个人都不喜欢把冰面具敷在脸上，懒惰的女孩如果想美但不想做，但试着每天喝几杯乌龙茶，可以美容和皮肤护理哦。
4、降血脂
冬季喝乌龙茶可防止红细胞聚集，降低血液粘度，有效预防血管病变，降低血脂。
喝乌龙茶的缺点
过量饮酒或不分时间饮酒会伤胃，因为乌龙茶是半发酵茶，会刺激胃。
2.便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中含有多酚，对人体胃肠粘膜有一定的收敛作用。经常会加重便秘。
3.如果发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含的茶碱会增加体温，降低或抵消药物的降温。
4.乌龙茶不宜过量饮用。乌龙茶中所含的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，使人体缺钙，导致骨质疏松。
5.乌龙茶中所含的单宁酸使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。长期饮用乌龙茶会加重贫血症状。
饮用三忌
空腹不喝酒，否则会感到饥饿、头晕、欲吐，人们称之为茶醉；
2.睡前不要喝酒，否则很难入睡；
冷茶不喝，冷后性寒，对胃不好。
这三个禁忌对于刚喝乌龙茶的人来说尤为重要，因为乌龙茶比其他茶含有更多的茶多酚和咖啡因。
喝乌龙茶的坏处 喝乌龙茶的好处 茶文化知识
