女人对美的追求是一种天性。如果她们能享受美味的食物和美丽，为什么不呢？接下来，大家来介绍一些女性最需要的美容保健汤。爱美爱美的女生赶紧和小编一起去养生汤文化看，通过饮食疗法让自己变得美丽是最好的。
绿豆蜂蜜汤
材料：200克绿豆，适量蜂蜜。
做法：
绿豆洗净，用冷水浸泡半天。
2放火，加入适量清水，加入绿豆，大火煮至绿豆酥烂。
3.绿豆汤放微热时，加入蜂蜜搅拌均匀。
功效：绿豆能增加胃肠蠕动，减少便秘，有效促进解毒。蜂蜜被认为是大自然中最完美的营养食品，营养丰富，经常吃可以使皮肤白嫩光滑，使面部红润有光泽。
银耳红枣汤
材料:雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
将红枣去核与雪耳同煮30分钟。
2.然后将陈皮煮10分钟，加入冰糖，加入鸡蛋，搅拌均匀。
功效：本汤具有美容、祛皱、祛斑的功效，常服能使肌肤白嫩、细腻、富有弹性。
珍菌汤
材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、大豆、黑灵芝片、蜜枣均适量，排骨约500克。
做法：
将汤洗净，用清水浸泡30-60分钟。
2.选择500克左右的新鲜排骨，洗净放入锅中，加入清水至淹盖排骨，用大火煮至水开5分钟左右，熄火后取出排骨。
3.将浸泡过的汤和排骨放入汤锅中，用大火煮30分钟。
4.小火锅1~2小时后，可根据大家喜好加盐调味，享用美容珍菌汤。
功效：蘑菇的治疗效果越来越受到重视。珍菌汤采用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌排骨烹调。长期食用可提高人体免疫力和美容效果。这是一种适合全家人经常食用的汤。
粳米补血汤
材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，葱3克，姜3克，盐1克。
做法：
1.先将米洗净，用水浸泡。
2.然后将当归、川芎、黄芪切成薄片；将切成薄片的三味药和红花放入干净的小布袋中，绑紧。
3.将布袋放入瓦锅中，加入鸡汤煮成药汁。
然后将粳米煮粥放入药汁中。
5.粥煮至浓稠时，加入葱、盐、姜末调味。
功效：活血行气，补气养血，驻颜美容。
胡萝卜木耳黄花汤
材料：浸泡过的木耳200克，白萝卜1个，干黄花，姜丝各少，胡萝卜数片，汤3碗，盐1勺，胡椒半勺。
做法：
1.将真菌洗净切片；白萝卜洗净切片；将干黄花和胡萝卜片洗净备用。
2.将汤煮沸，放入所有材料中，煮熟后加入盐和胡椒粉调味。
功效：胡萝卜能美白肌肤；木耳能清肺益气，帮助身体排出毒素，美容肌肤。
天麻芸豆蛤蜊汤
材料：天麻10克，芸豆200克，蛤蜊400克，鸡汤400克，姜1小块，盐2克。
做法：
1、芸豆洗净切段备用。
2、芸豆、鸡汤、清水，入汤煮沸。
转文火锅20分钟。
加入蛤蜊，大火煮开。
5.打开蛤壳后，加盐调味。
功效:天麻芸豆蛤蜊汤是一种清爽宜人的软坚散结益气汤，具有软坚散结、滋阴润燥、养颜消食的功效。
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