秋天空气干燥，皮肤自然缺水。此时，除了补充水分外，保持健康也非常重要。通过饮食治疗，内部调整可以使女性的改善更好，皮肤也会变嫩。所以，让大家和小编一起去吧养生汤文化看看哪些养生汤最护肤。
红白果仁汤：养心，清湿毒
材料:红枣20克，薏米20克，白果15克(去壳除衣)，桂圆肉10克。
做法：将材料放入锅中煮40分钟，加6个鹌鹑蛋煮壳，煮半小时，加入适量的红糖或冰糖。
功效:具有滋养心灵、清湿毒、健脾健胃的功效；经常吃可以减少皮肤痘痘、痘痘、扁平疣等。，使皮肤湿润、光滑、白皙。
丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美容淡斑
材料:丝瓜、玫瑰、菊花、白茯苓三钱，红枣(去核)十个，瘦肉六两个，调味适量。
做法:丝瓜切去硬皮，切成块；玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡；瘦肉切片；先用水煮瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜一小时左右，最后加入玫瑰、菊花、调料，煮一会儿。
功效：抗皱消炎，美容淡斑。
银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩肌肤
材料:银耳二朵，樱桃二两，适量冰糖。
做法:银耳用清水浸泡；樱桃洗净去核；银耳用水煮半小时，加入冰糖煮沸，最后加入樱桃煮一会儿。
功效：补气养血，白嫩肌肤。
百合鸡汤：治疗脾胃虚弱，气血不足
材料:15克百合、15克淮山药、15克莲子、30克薏米、15克芡实、20克党参、10克白藜、1只乌骨鸡(约1000克)。
做法:先将乌骨鸡去毛，内脏切块，放入锅中加水炖至半熟，再加入上述药物炖至鸡肉烂熟，吃鸡喝汤。
功效：可按日常口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足的作用；经常食用可使皮肤柔嫩，减少皱纹，消除雀斑，滋润光泽。
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