在现在的生活中，人们特别重视自己的健康，所以人们会注意饮食或其他方面养生，那么什么水果适合养肝呢？哪些水果最适合？接下来，跟随本期健康饮食一起来看看吧！
什么水果适合养肝？
西红柿
中医认为西红柿具有降压、止血、利尿、清热解毒、健胃消食、生津止渴、凉血平肝的功效。西红柿中的葡萄糖、果糖和维生素对肝脏、心脏和其他器官有营养和保健作用。所以经常吃西红柿可以保护肝脏和心脏。肝病患者和心脏病患者应经常食用。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素E和维生素C，它们都有很强的抗氧化作用，所以猕猴桃不仅可以预防糖尿病、动脉硬化、肝功能障碍等疾病，还可以改善慢性疲劳。
梨
梨是一种非常美味的水果，水分非常多，降低血压，对一些高血压、心脏病患者很好，我希望你能理解。
乌梅
乌梅，以酸进肝为名，具有聚肝补肝的医疗功效。它不仅具有和肝气养肝血的功效，还能促进消化吸收，增强肝脏的解毒能力，从而达到调肝、养肝、保肝的功效。
葡萄
葡萄含有多种维生素和丰富的葡萄糖，对减少腹水、保护肝脏和下肢水肿非常明显，但也能改善血浆白蛋白，减少转氨酶。葡萄中的有机酸、葡萄糖、维生素和氨基酸对大脑神经有兴奋作用，可改善肝炎的疲劳症状和神经衰弱。
李子
中医认为李子具有清热、生津、养肝、利尿的功效。孙思貌说：肝病应该吃。李子富含糖，具有缓解腹泻的作用，可用于治疗便秘。矿物质具有净血造血的作用，能增强肝肾功能，治疗高血压和生理不良。
香蕉
香蕉是一种低热量、高营养的水果，富含维生素C、维生素A、蛋白质、钾、膳食纤维等有益成分对提高免疫力、促进肝细胞修复再生、保护肝脏有一定作用。
草莓
草莓是一种非常常见的水果。草莓的外观和味道都很好，因为它富含维生素C。此外，它还含有维生素A，具有养肝明目的作用。
草莓还富含膳食纤维和果胶，有助于消化和预防便秘。草莓可用于清洁胃肠道，强化肝脏。
