要么瘦要么死。胖子没有前途。请让我，你阻止我WIFI信号。瘦子对胖子的歧视持续了很长时间。你想要简单的排毒减肥方法吗？
然后，本期盘点10款。瘦身粥让你轻松。
香蕉粥：
香蕉粥属于浙江菜，口感润滑，鲜咸可口，越喝越香。能有效保持皮肤毛发的健康，防止手足皮肤皲裂，使皮肤光滑光滑。香蕉醇提取物的水溶性部分抑制了一些细菌和真菌；成熟的香蕉肉可以预防和治疗豚鼠保泰松诱发的胃溃疡。
人体缺钾，也会出现全身虚弱，胃肠蠕动，导致腹胀、肠麻痹，严重也会影响心肌收缩，引起心律失常，诱发心力衰竭，如果每天吃香蕉，可以满足体内钾的需要。美国科学家发现，经常吃香蕉可以稳定血压。香蕉含有大量的血管紧张素转换酶抑制剂和可以降低血压的化合物，类似于降压药物。
中医认为香蕉味甘寒，入脾胃经，具有清热润肠、润燥止咳、解酒解胃的功效。《本草纲目》说除儿童热。《本草求原》说止渴润肺解酒。《日用本草》说生食破血、合金疮、解酒毒、干肌热解渴。每天空腹吃一两根香蕉，可以有效治疗便秘和痔疮出血。
材料:香蕉2，米50g，适量白糖，800水ml。
做法：
1.锅中加入适量水，约8000ml
2.烧水时，冲洗大米，沥干备用水分
3.香蕉去皮，切片
4.火把锅里的水烧开
5.放入洗净的米饭，用勺子搅拌几次，防止米饭粘在锅里
6.将勺子撇子表面的浮沫改为小火煮15分钟
7.倒入香蕉，用勺子搅拌，可以使粥迅速粘稠
8.搅拌至粥变粘，关火，趁热食用
功效：每日1剂，连续3~5天。清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血、大便干燥、肺虚、肺燥咳嗽、醉酒、口渴、胃痛等。
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